Nạo hút thai là việc làm không khuyến khích, nếu vì lý do bất khả kháng nào đó chị em bắt buộc phải phá thai. Chị em nên thực hiện tại cơ sở chuyên khoa uy tín và thực hiện kiêng cữ sau hút thai để không ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây, là 5 kiêng cữ sau khi hút thai chị em cần phải biết chia sẻ bởi các bác sĩ chuyên khoa phòng khám đa khoa Bắc Việt.
5 kiêng cữ sau hút thai chị em cần thực hiện
Sau khi thực hiện hút thai an toàn, đa số chị em đều xuất hiện tình trạng chảy máu âm đạo, đau bụng dưới từ 3 -7 ngày. Trong trường hợp, tình trạng đau bụng kéo dài, máu ra nhiều hơn bình thường, máu âm đạo có màu sắc bất thường. Lúc này, chị em cần đi khám ngay để đảm bảo an toàn. Vậy sau khi hút thai cần kiêng những gì để sức khỏe nhanh chóng hồi phục và hạn chế những biến chứng không mong muốn.
5 kiêng cữ sau hút thai chị em cần lưu ý:
Sau khi hút thai cần kiêng những gì để sức khỏe nhanh chóng hồi phục?
Kiêng quan hệ tình dục
Đây là yếu tố tiên quyết và quan trọng nhất mà chị em cần lưu ý, tuyệt đối không quan hệ tình dục từ 1- 2 tháng sau khi hút thai an toàn. Phòng ngừa mang thai ngoài ý muốn và hạn chế những tổn thương cổ tử cung trong lúc quan hệ. Sau khi nạo hút thai nội tiết tố cơ thể bị rối loạn, chu kỳ kinh nguyệt thay đổi bất thường ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe sinh sản. Ngoài ra, môi trường pH vùng kín bị mất cân bằng tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập và phát triển gây nên nhiều bệnh phụ khoa ở nữ.
Kiêng làm việc nặng
Sau khi hút thai, cơ thể chị em đang còn yếu, sức đề kháng kém. Vì vậy, chị em nên kiêng làm những công việc nặng nhọc. Dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi và suy nghĩ tích cực để giữ cho tâm trí thoải mái để việc hồi phục diễn ra nhanh chóng.
Kiêng thụt rửa âm đạo mạnh
Thông thường, chị em thường chảy máu âm đạo sau khi hút thai từ 3 -7 ngày.. Vì vậy, chị em cần chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách và kiêng thụt rửa âm đạo mạnh, chỉ sử dụng những loại dung dịch vệ sinh mà bác sĩ khuyên dùng.
Kiêng ăn đồ cay nóng, thức ăn nhiều dầu mỡ
Việc thường xuyên ăn thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ hay dạng thức ăn nhanh đều khiến nhiệt độ của âm đạo tăng lên dẫn đến tình trạng xuất huyết âm đạo. Nếu không được cấp cứu kịp thời sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí là đe dọa tính mạng.
Kiêng sử dụng các đồ uống có nồng độ cồn
Để sức khỏe nhanh chóng hồi phục sau khi thực hiện tiểu phẫu hút thai, chị em nên kiêng sử dụng các loại đồ uống chứa nồng độ cồn như; rượu, bia, cafe..
Sau khi hút thai cần làm gì để sức khỏe nhanh chóng hồi phục
Bên cạnh, tuân thủ nghiêm ngặt 5 kiêng cữ sau khi hút thai chị em nên sử dụng những loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe, đẩy nhanh quá trình quá trình hồi phục như:
Thực phẩm giàu Protein
Sau khi hút thai chị em thường bị mất máu khá nhiều, thời gian này có thể kéo dài một tuần. Chính vì vậy, bổ sung những thực phẩm giàu protein có thể giúp ích cho việc tái tạo máu như: thịt bò, trứng, sữa, các loại đậu.
Bổ sung axit folic
Axit Folic giúp cho việc tái tạo hồng cầu diễn ra thuận lợi hơn, đây là chất giúp ích khi cơ thể bị mất máu nhiều như: gan động vật, nấm, đậu Hà Lan, rau xanh,…
Tăng cường bổ sung vitamin
Bổ sung đa dạng các loại rau củ quả chứa nhiều vitamin E, B1, B2, C…vào thực đơn hàng ngày như: rau ngót, nho, táo, cà chua, bí đỏ,…Ngoài ra ăn thực phẩm chức nhiều sắt và photpho đều giúp ích cho việc tái tạo máu.
Bổ sung canxi
Sau hút thai nên bổ sung canxi để phục hồi sức khỏe, giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, đau nhức chân tay như hạnh nhân, kiwi, nấm, rau xanh đậm,…
Trên đây là 5 kiêng cữ sau khi hút thai để hạn chế những biến chứng nguy hiểm sau khi hút thai cũng như giúp sức khỏe hồi phục nhanh chóng. Nếu các bạn muốn biết thêm vấn đề khác như: hút thai có ảnh hưởng gì không, chi phí hút thai có đắt không hay hút thai bao lâu có kinh…liên hệ hotline phòng khám đa khoa Bắc Việt để trao đổi trực tiếp cùng bác sĩ chuyên khoa.
